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疤痕護理 101：如何護理疤痕
審核日期： 15.09.2021
5 分鐘閱讀
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甚麼是傷疤，疤痕是甚麼原因造成的？
疤痕有哪些類型？
您可以如何護理疤痕？
如何預防疤痕？
總結
參考資料:
建議
疤痕護理 101：如何護理疤痕
疤痕每天都會發生一點變化——您越早開始處理它，護理過程就越有效。 要減少疤痕的可見度，首先我們要了解我們的身體為什麼會產生疤痕。 疤痕是我們的皮膚在受傷、輕度燒傷、傷口或痤瘡後癒合的常見結果。
在這篇文章中，我們會問：
甚麼是傷疤，疤痕是甚麼原因造成的？
疤痕有哪些類型？
您可以如何護理疤痕？
您可以如何預防疤痕？
甚麼是傷疤，疤痕是甚麼原因造成的？
疤痕是身體在受傷癒合後更換丟失或受損皮膚的自然方式。 它的出現表示傷口已經癒合，而且隨著年齡的增長而消退。
人類皮膚由 3 個主要層數組成：
最外層稱為表皮
中間層稱為真皮
最內層稱為皮下組織 [1]。
在皮膚受傷的情況下，疤痕將成為癒合過程和傷口閉合的自然結果。
皮膚傷口的閉合遵循 3 個階斷：
炎症
擴散
重塑
疤痕的形成發生在傷口完全閉合約 2 至 3 週後的重塑階段。 在這個重塑過程中，膠原纖維被運送到受傷部位，形成一個感覺和看起來都與周圍組織不同的疤痕。
膠原蛋白通常對您的皮膚有益，但過多並且雜亂無章的膠原蛋白，加上缺乏彈性纖維，是造成疤痕生長的原因 [1]。 Mederma®美德瑪® 疤痕護理系列產品可鎖住水分，滋潤皮膚和促進皮膚細胞再生，減少發紅，並幫助減少多餘的膠原蛋白。
看似輕微的皮膚狀況（例如痤瘡）亦有可能傷害您的真皮並導致疤痕形成。
疤痕有哪些類型？
皮膚上會出現 5 種不同類型的疤痕：正常、瘢痕疙瘩、增生性、萎縮性和攣縮性疤痕。 它們的大小、形狀和所影響的區域種類各不相同。
正常疤痕
您的傷口在正常情況下癒合會出現正常疤痕。 它們是扁平的、蒼白的，並且會隨著時間的推移逐漸褪色。
瘢痕疙瘩疤痕
由於傷口部位產生過多的膠原蛋白，瘢痕疙瘩疤痕會凸起並且比正常疤痕更大。 它們也可能延伸到受傷部位之外。瘢痕疙瘩疤痕的形成原因尚不完全清楚，但可能與遺傳有關，並且它們在深色皮膚類型中更為常見[2]。 它們可能會導致發癢和疼痛。
增生性疤痕
增生性疤痕也是由過多的膠原蛋白產生引起的。 但與瘢痕疙瘩相比，增生性疤痕所含的膠原蛋白較少。 它們是凸起的疤痕，可能會導致發癢和疼痛。 與瘢痕疙瘩疤痕不同，它們影響的區域面積只會停留在受傷的範圍內。
萎縮性疤痕
萎縮性疤痕是凹陷的疤痕，亦是嚴重痤瘡的典型後果。這是由於支持組織的缺失 [3,4] ，產生的膠原蛋白將少於您需要的數量且外觀凹陷時，就會出現這種情況。
攣縮性疤痕
攣縮性疤痕是由關節上的增生性疤痕引起的。 由於傷口癒合期間關節被固定，這種疤痕的發展可能會限制關節活動度，導致殘疾和疼痛[5]。
您可以如何護理疤痕？
市面上存在一系列疤痕護理產品和解決方案，可以潛在地改善疤痕的外觀並使其變淡。取決於疤痕的大小和深度，某些選項可能比其他選項更有效。 然而，疤痕一旦形成，就很難完全被去除。
外用疤痕護理產品
市面上有許多外用疤痕護理產品可供選擇，尤其是針對淺疤痕的。 它們包括易於獲取的非處方藥膏和含有以下成分的溶液：
已證明可有效預防增生性疤痕的矽氧樹脂[3]。
被稱為改善疤痕外觀的尿囊素[6]。
矽靈，一種常見於潤膚霜——尤其是痤瘡產品中的皮膚保護劑[7]。
外用產品還可以包括天然提取物以改善外觀或美容效果。 他們包括：
洋蔥提取物
綠茶
蘆薈
外用產品有效改善疤痕的外觀和觸感，[8] 但越早開始使用效果越好。 這些產品的療程跨越數月，可能需要耐心和毅力才能獲得回報。
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更密集的選擇
對於更大或更明顯的疤痕，您可能需要只能由醫療保健專業人員完成的更密集的除疤方法。 這些更具侵入性的方法包括：
磨皮術
激光治療
微針
冷凍療法
填充療法
它們不是家用選擇，需要專家意見。 在開始之前，請務必仔細選擇您的皮膚科醫生。
過多無組織膠原蛋白是疤痕形成的原因
真實
錯誤
正確
膠原蛋白對皮膚是有益的，但皮膚缺乏彈性纖維和過多的無組織膠原蛋白是疤痕形成的原因
錯誤
膠原蛋白對皮膚是有益的，但皮膚缺乏彈性纖維和過多的無組織膠原蛋白是疤痕形成的原因
您應該從甚麼時候開始護理您的疤痕
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如何預防疤痕？
您可以採取措施避免皮膚受傷，從而防止留下疤痕。 當傷害發生時，好好護理皮膚有助於防止疤痕形成，因此始終保持傷口濕潤和清潔很重要 [9]。 對於粉刺丘疹，不要擠壓、彈出或採摘它們。
在你不小心被割傷的情況下，如果傷口很深或很嚴重，請立即去看醫生，因為您可能需要縫針才能使傷口正常癒合。
傷口癒合後，保持疤痕濕潤很重要。 癒合後保護疤痕免受陽光照射，避免因 UVA 和 B [9] 造成額外傷害也很重要。
總結
皮膚損傷幾乎是不可避免的。 但是從一開始就好好照顧它們可以幫助減少疤痕的形成。為了減少疤痕形成的可能性，您可以嘗試藥店提供一系列外用產品，同時也可以選擇更強化的方法。
Mederma®美德瑪®擁有一系列疤痕護理產品，僅需 14 天*（根據 ASG 和 PM 產品的消費者報告）即可明顯減低疤痕出現的可能性。
參考資料:
Marshall CD, Hu MS, Leavitt T, et al. Cutaneous Scarring: Basic Science, Current Treatments, and Future Directions. Adv Wound Care (New Rochelle) 2018 ; 7 : 29–45.
American Academy of Dermatology Association. Keloids: Who Gets and Causes. 2020 https://www.aad.org/public/diseases/a-z/keloids-causes;.
Fabbrocini G, Annunziata MC, D’Arco V, et al. Acne scars: pathogenesis, classification and treatment. Dermatol Res Pract 2010 ; 2010 : 893080–893080.
Chivot M, Pawin H, Beylot C, et al. Cicatrices d’acné : épidémiologie, physiopathologie, clinique, traitement. Annales de Dermatologie et de Vénéréologie 2006 ; 133 : 813–824.
Schneider JC, Holavanahalli R, Helm P, et al. Contractures in Burn Injury: Defining the Problem. Journal of Burn Care & Research 2006 ; 27 : 508–514.
Prager W, Gauglitz GG. Effectiveness and Safety of an Overnight Patch Containing Allium cepa Extract and Allantoin for Post-Dermatologic Surgery Scars. Aesthetic Plast Surg 2018 ; 42 : 1144–1150.
Chularojanamontri L, Tuchinda P, Kulthanan K, et al. Moisturizers for Acne: What are their Constituents? J Clin Aesthet Dermatol 2014 ; 7 : 36–44.
Sidgwick GP, McGeorge D, Bayat A. A comprehensive evidence-based review on the role of topicals and dressings in the management of skin scarring. Arch Dermatol Res 2015 ; 307 : 461–477.
American Academy of Dermatology Association. Proper Wound Care: How To Minimize A Scar. Accessed on January 31 rst 2021.
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審核人
Cécile Artus-Arduise
HEAD OF MEDICAL AFFAIRS AT HRA PHARMA
Cécile has worked with HRA for over 3 years, and has been working in pharmaceuticals since 2011. She studied at the Paris-Sud University attaining a Doctorate in Biology/Biological Sciences.
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