冰川国家公园攻略 2026
最后更新 2026-1-23
冰川国家公园的交通和住宿
以冰川地貌为特点，很多人认为比黄石更美，更壮观，更值得去的国家公园
英文名称：Glacier National Park
门票：
- 35美金/车/7日，如果不是美国居民，还需额外付100美金/人（16岁以上；留学生不算居民）
- 建议购买 国家公园年票，美国居民80美金，非居民250美金，可4个人使用，覆盖以上费用
预约：2026年无需预约，但 Logan Pass 可能有停车时间限制，公园班车则需要预约
旅游季节：7月到9月旅行体验最佳
实用链接：当前路况 | 日出/日落时间 | 官网
推荐视频：冰川的尽头，是世界最柔软的湖蓝
冰川国家公园的交通
冰川国家公园位于美国蒙大拿州，与加拿大接壤
最近的机场是 Glacier Park International Airport（FCA），距离公园西门约35分钟车程，机场租车价格见这里
也可以自驾：
‣ 从 西雅图 出发，车程约9小时，550英里/885公里，两人轮换可当天赶到，也可中途在 Spokane 过夜
‣ 从 黄石公园 出发，车程约6小时，366英里/589公里，路上风景不错
冰川国家公园的住宿
这个国家公园去的人特别多，车/房/船票等 必 须 早 订
游玩 Logan Pass 景区时，可以住在：
‣ 公园内的 Lake McDonald Lodge
‣ 公园西门外，机场旁的酒店：
Wonderstone at Glacier 8.4分 600条评价+ 距离西门25分钟
Cedar Creek Lodge & Conference Center ★★★★ 9.0分 300条评价+ 距离西门25分钟
Meadow Lake Resort & Condos ★★★ 8.8分 1000条评价+ 距离西门40分钟
My Place Hotel-Kalispell, MT ★★ 8.6分 600条评价+ 距离西门50分钟
游玩 Many Glacier 景区时，可以住在：
‣ 公园内的 Many Glacier Hotel
‣ 公园外可选的是 St. Mary Village 距离 Many Glacier 景区30分钟车程
冰川国家公园的地图 & 怎么玩
示范行程：
Day1. 到达，超市采购，住公园西门外的 Kalispell
Day2. 清晨去 Logan Pass 抢车位，上午走『Hidden Lake Overlook Trail』，下午走『Avalanche Lake Trail』（或者去『Lake McDonald』 划船）
Day3. 清晨出发，走『Highline Trail』，结束后从东门离开公园，住东边的 Many Glacier Hotel 最佳
Day4. 走『Grinnell Glacier Trail』
Day5. 查漏补缺，回家
注意：
步道可能临时关闭，请关注这个网页
还可使用官方短信系统 - 发 GNPTRAILS 到 333111 接收实时的步道信息
公园地图：地图较大，加载不出来请再刷新页面
去冰川国家公园需要的装备
☑ 提前下载离线地图
☑ 徒步鞋，登山杖，便携雨衣/雨具，可参考《新手徒步装备推荐》
☑ 水，高热量/咸味零食 或者 水果/坚果/能量棒（补充盐分）
☑ 遮阳帽，太阳镜，防晒霜
☑ 防熊喷雾 - 可到达后去租；Many Glacier 景区遇熊概率很高
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目录
交通 | 住宿 | 地图
冰川公园的景点
湖景 Lake McDonald
步道 Avalanche Lake
Logan Pass 景区
‣ 步道 Hidden Lake Overlook
‣ 步道 Highline Trail
Many Glacier 景区
‣ 步道 Grinnell Glacier Trail
‣ 步道 Iceberg Lake Trail
安全事项
交通
住宿
地图 景点列表▾ [关闭] ▾
‣ Lake McDonald
‣ Avalanche Lake
‣ Logan Pass 景区
‣ Many Glacier 景区
冰川国家公园的景点
1. Lake McDonald 麦当劳湖 查看地图
公园内最大的湖泊，长约10英里/16公里，水深约152米
交通：可以定位至 Apgar Village Lodge 或者 Lake McDonald Lodge
怎么玩：看风景 / 野餐 / 划船，租船价格见这里
备注：McDonald 是苏格兰人的常见姓氏，这个湖泊是用19世纪探险家 Duncan McDonald 的名字命名的。（快餐店麦当劳的创始人是 Richard McDonald 和 Maurice McDonald 兄弟，他们出生于美国，也是苏格兰人后裔）
Apgar Village Lodge 旁的风景好看
by Hannah Wallace
Lake McDonald Lodge 旁有较多的鹅卵石
by Paul Crook
2. Avalanche Lake via the Trail of the Cedars 步道 查看地图
往返5.7英里/9.5公里，约需3小时，海拔爬升231米（去程平缓上坡），难度低
一路郁郁葱葱，穿树林，过小溪，终点是美丽的湖泊
属于高性价比步道
起点：Trail of the Cedars Nature Trail
终点：Avalanche Lake
AllTrails：4.8星 29000条评价+
摄影作品（终点的湖泊）：
by Hannah Wallace
推荐视频：Hike To Avalanche Lake - Glacier National Park
3. Logan Pass 景区 查看地图
交通：景区距离机场约2小时车程，可以用 Logan Pass Visitor Center 定位
停车：停车场在 8am前 就会停满（传说节假日 6am 就满），如果来晚了，也可以将车停在附近的公交站，再坐 Shuttle Bus 到 Logan Pass
餐饮：区域内没有餐厅，请带好食物和水
怎么玩：共有两条步道，都值得走！具体见下文
高性价比步道 Hidden Lake Overlook
简介：往返2.6英里/4.3公里，约需1.5-2小时，海拔爬升168米（去程平缓上坡），难度中低，一路上有高山，动物，瀑布，溪流，是园区内性价比最高的路线
路线说明：起点是 Logan Pass Visitor Center，终点是 Hidden Lake Overlook，最新信息见 AllTrails
备注：体力好的同学，到达 Overlook 后，可以再走1.3英里到湖边，但是爬回来很累 ... 整体步道信息见这里
摄影作品（Hidden Lake Overlook 景色）：
by carina_chen | Janne Simoes | Hans Hamann
推荐视频：Finally Open! Hiking the Most Beautiful Trail in Glacier National Park
硬核步道 Highline Trail
简介：单程约13英里/21公里，约需8小时，海拔爬升1444米（爬升集中），难度高
路线说明：
‣ 多数同学从 Logan Pass Visitor Center 走到 The Loop Trailhead，然后乘坐 免费 Shuttle 返回；也可以颠倒顺序
‣ 在 Alltrails 上，这条路线不是 Highline Trail，而是 The Loop and Garden Wall
‣ 徒步期间，只要体力允许，建议走一段回头路 Garden Wall Trail（单程约0.8英里，海拔爬升275米+，非常陡峭）到 Grinnell Glacier Overlook 看湖与冰川
摄影作品：
by Beier C. | Hans Hamann | MikeGoad
推荐视频：HIGHLINE TRAIL to Grinnell Glacier Overlook Hiking Adventure
4. Many Glacier 景区 查看地图
交通：景区位于公园东侧，距离机场约3小时车程，可用 Many Glacier Hotel 定位
餐饮：可在 Many Glacier Hotel 或 Swiftcurrent Motor Inn 用餐
景区内住宿：Many Glacier Hotel（条件好），Swiftcurrent Motor Inn（条件差）
景区外住宿： St. Mary Village，距离景区30分钟车程
怎么玩：必走的步道是 Grinnell Glacier Trail，选去的是 Iceberg Lake Trail，各需一天
宝藏级步道 Grinnell Glacier Trail
简介：往返11.3英里/17.7公里，约需6-7小时，海拔爬升643米（集中在后半程）。全程经过3个湖泊，终点有冰川，景色无敌，难度中高，对体能有要求
起点：可以从 Grinnell Glacier Trailhead 步行出发，但更建议在 Many Glacier Hotel 前的码头坐船，渡过 Swiftcurrent Lake 后下船，走300米，换船再渡过 Lake Josephine 后开始真正的徒步，两段船+中间的步行约需45分钟，可让你单程少走约2英里 .... 但是，船 票 特 别 抢 手！请尽早预订，往返41.7美金（没订到的话，只能清晨去现场咨询，可能有保留船票）
终点：Upper Grinnell Lake
AllTrails：4.9星 10000条评价+
摄影作品：
by Cole Allen | Paul Crook | CarinaChen
推荐视频：Grinnell Glacier Trail | Glacier National Park’s Most Epic Adventure
步道 Iceberg Lake Trail
简介：往返9.3英里/15.4公里，约需5小时，海拔爬升445米（相对平缓的上坡），难度中等，终点也是冰川湖
起点：Swiftcurrent Motor Inn
终点：Iceberg Lake
AllTrails：4.9星 7100条评价+
备注：灰熊A+级步道，请结伴出行，并带好防熊喷雾
摄影作品（终点的湖泊）：
by Ruben van Wijngaarden
推荐视频：We Hiked Iceberg Lake Trail in Glacier National Park. Want a TOUR?
冰川国家公园的安全事项
美国的医疗和旅行保险
因为美国的医疗非常贵（X光100-1000美金，急诊需5千-1万美金，普通医院住院2千-5千美金/天）
如果你是美国留学生，多数学校的学费里会自动包含保险，并且医疗保额通常在10万-50万美金，所以在美国旅游时无需额外购买保险！
但如果你的家人来美国玩，则一定要'出发前'购买国内的保险！来美国后再买是无效的！推荐：
美亚“万国游踪” 全球无忧计划（医疗费用50万元人民币，可应对急诊/骨折/住院几天）
美亚“万国游踪” 全球完美计划（医疗费用100万元人民币，可应对ICU抢救，投保费略贵，适合经济条件好的同学）
备注：
1. 美亚的公司总部就在美国（也是中国最大的外资保险公司），网上的避雷多是航班延误等容易扯皮的问题
2. 在美国处理医疗时，请先联系保险公司的客服，确认所需资料（发票/诊断报告等），资料完整才能顺利理赔！
关于水：
- 冰川国家公园的意外事故主要由河水造成，应避免涉水，或在河岸湿滑的岩石边玩耍
- 湖水不能直接饮用，必须烧开3-5分钟或者使用专业过滤器处理后饮
关于野生动物：
距离驼鹿等草食动物，应至少保持23米+
距离熊等食肉动物，应至少保持90米+
一个基本原则是，如果你的出现让动物改变了当前行为，那就是距离太近了
并且真的不建议独自徒步！
这个国家公园的遇熊概率很高！灰熊密度也是所有国家公园中最高的（阿拉斯加之外）2024年9月，有1名徒步者在 Highline Trail 被熊咬伤膝盖以下（他的同伴后来用喷雾赶走了熊），2025年8月另一名徒步者在 Lake Janet Trail 被熊袭击肩部和手臂（也是依靠同伴使用喷雾得救），下面这个狭路遇熊事件则发生在2025年8月的 Highline Trail
人在冰川国家公园斗熊，其他过两天再说
遇到熊的应对方法请看 官网介绍，或者看视频指南
如果你是自驾前往，可提前购买防熊喷雾，比现场买价格略低
也可以在公园内的 Glacier Outfitters 租到，请自行决定
注意：
1. 不能带上飞机
2. 一罐大概能喷4-5秒，最好提前试验1秒，注意风向 ...
关于低温症：
定义：低温症指人体内部温度（直肠、食管、鼓室）低于35℃的状态，可直接或间接地造成死亡
症状：无法控制的颤抖，意识不清，行动缓慢，记忆混乱，站不稳，嗜睡
预防：
- 穿防水的衣服和鞋
- 普通衣服湿了不能继续穿在身上
- 衣服要穿多层，尽量不要让自己出汗
- 徒步应带帽子，雨具
急救措施：
- 让患者去相对暖和的地方，避开风雨，换上干衣服
- 让患者喝热饮料（但不能是酒）
- 生火，让患者保持清醒
- 脱光你和患者的衣服，身体挨着进入睡袋
- 寻求救援
~ End ~
感谢阅读，预祝大家玩的开心！
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更新日志：
2026.1 竟然不需要预约了 ... 更新了视频
2025.3 更新了视频，以及最新的预约政策
2024.2 补充了一些细节和地图
2023.4 重制了地图，更新了视频/图片
2022.4 重制了地图，补充了一些细节
2021.5 补充了很多视频，核对了公园官网
2020.7 因为疫情，公园还没有完全恢复，但完善了一些细节/补充了视频
2019.8 补充了很多细节，交通部分进行了重写